Veiligheid: een diepere vorm van acceptatie

Er wordt nogal eens voorbijgegaan aan de intense behoefte van mensen met autisme aan veiligheid. Dan bedoel ik niet de veiligheid van geborgen opgroeien, hoewel dat natuurlijk ook belangrijk is. Het gaat om de veiligheid jezelf te mogen zijn. Veiligheid ligt in het verlengde van acceptatie, maar gaat een niveau dieper. Acceptatie kan vrij oppervlakkig zijn, al is het maar niet reageren op gedrag. Veiligheid is een diepgevoelde vorm van diepgaande acceptatie. Waar acceptatie nog een façade kan zijn, is veiligheid niet te faken. En mensen met autisme voelen feilloos of ze veilig zijn of niet.

Continue reading “Veiligheid: een diepere vorm van acceptatie”

Energiemanagement

HSP’ers en mensen op het autismespectrum hebben sneller last van storende energieën uit hun omgeving. Het helpt als je manieren hebt om die storende energieën snel te verwijderen. Doe je dat niet, dan blijft de spanning van de dag in je systeem hangen waardoor je sneller overprikkeld kunt raken, minder goed tot rust komt en zelfs overbelast kunt raken. Hier een aantal snelle en gemakkelijk toepasbare hulpmiddelen voor energiemanagement.

Continue reading “Energiemanagement”